Viatges i activitat física durant l’embaràs

Mantenir-se activa durant l’embaràs és important tant per a la mare com per al nadó. Investigacions anteriors suggereixen que, per a les mares, pot ajudar a reduir les possibilitats de desenvolupar diabetis gestacional i guanyar massa pes, mentre que per als nadons, pot reduir el risc de part precoç i de néixer massa grans. Caminar i anar en bicicleta són maneres importants de mantenir-se actiu durant l’embaràs. Altres estudis mostren que passar temps en cotxe, per exemple durant els llargs desplaçaments, pot provocar estrès a les dones embarassades. Això vol dir que el disseny de les ciutats pot afectar els resultats de l’embaràs, ja que algunes zones són millors per caminar i anar amb bicicleta mentre que altres requereixen d’anar en transport privat. Tanmateix, cal més investigació per entendre millor aquest vincle.

Un nou estudi de Barcelona i Sant Sebastià demostra que visitar parcs i espais naturals pot ajudar a les dones embarassades a assolir els nivells d’activitat recomanats, especialment al començament de l’embaràs (https://doi.org/10.1016/j.healthplace.2024.103297). L’estudi també va trobar que les dones de Sant Sebastià tenien més probabilitats de visitar aquests espais verds que les dones de Barcelona. Però encara no sabem del cert si viure a prop d’un parc o zona verda en realitat comporta més activitat física allà, o si algunes dones simplement prefereixen visitar espais verds, encara que estiguin lluny de casa, i fer exercici viatjant a i d’aquells llocs. Aquesta és una pregunta que queda sense resposta.

Estem duent a terme el nostre propi estudi amb les participants de BiSC a Barcelona per explorar com estan connectats els barris per viatjar durant l’embaràs. Estem cartografiant no només els espais verds, sinó també la transitabilitat, el disseny dels carrers, la densitat de l’edifici, els factors socioeconòmics i altres coses. El nostre objectiu és esbrinar quins aspectes de la planificació urbana són més importants per donar suport a embarassos saludables. Amb aquesta investigació, esperem orientar els futurs dissenys de ciutats que facilitin que les dones embarassades es mantinguin actives i tinguin resultats més saludables tant per a elles com per als seus nadons.

 

Aquesta publicació va ser escrita per Karl Samuelsson, investigador postdoctoral del projecte BiSC.